中藥泡腿降血壓

發(fā)表時間： 2010-11-09 00:00 來源：平臺管理 　　

準(zhǔn)備好用中藥調(diào)配成的藥湯,每天泡腿20分鐘,有穩(wěn)壓降壓的作用。
　　泡腿中藥方是:鉤藤80～100克、夏枯草20克、野蒺藜20克,再搭配一點荔枝核,總重量在150克左右,通過泡腿來達到“瀉實火而降壓”的目的。但如果是虛火(實火往往表現(xiàn)為一生氣就覺得頭暈,虛火則通常表現(xiàn)為腰酸腿軟,嘴容易發(fā)干)的話,藥方就得變了,可以選擇枸杞子80克、半夏30克、茯苓20克,總重量也控制在150克。
　　腿的角質(zhì)層很薄,分布著大量(位,再加上泡腿后會出汗,降壓效果很理想。煎藥的時間在15～20分鐘。將藥湯兌一點溫水灌到塑料袋,要沒過小腿肚。為了保證熱度,再準(zhǔn)備一個桶(可保證恒溫),里邊盛溫水,將雙腿和塑料袋一同放進桶里。
　　需要提醒的是,泡腿的時間不要太長,背部微微出汗就行,否則易頭暈。如果是預(yù)防高血壓,一周泡兩次,如果是治療的話,最好每天都泡一泡,一周最少5天。泡的時候可以揉捏太沖(和行間(,有酸脹感即可。

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